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怎样调理节后综合症?酵素怎么吃有效果?

时间:2018-05-22 15:43 来源:www.bainaji.cn 点击:佰纳吉SOD螯合酵素原液
  春节小长假接近尾声,7天的假期除了亲友团聚,就是朋友聚会,想必到今天都很难调整身体到好的状态,迎接即将开始的工作和生活,这便是节后综合症,那么春节结束后我们应该怎样调理节后综合症呢?

  假期中过度的休闲与娱乐很难令身体得到充分的休息,而且节日里聚会、无节制的饮食、起居等也会打破正常的作息规律,使机体功能失衡,这时就会出现假日综合症。

  自我调节是改善节后综合症的有效方法,首先我们需要做的就是恢复正常的作息时间,保证充足的睡眠,其次要学会调节心情与情绪,逐渐适应上班状态,使节后综合症得到改善。

  另外,因为节假日中的聚会与无节制的饮食,常会使体内堆积大量的毒素与废物,因此在假日过后,我们也应注意为身体排毒,食用酵素便可帮助我们做好节后排毒,使身体内部环境得到改善,令身体可以更长久的保持健康状态。


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标签:节后综合症
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